Dormir la siesta 30 minutos tiene importantes beneficios para la salud
La siesta es una necesidad fisiológica. Así lo considera un estudio de la Universidad de Granada, que dota de consistencia científica el descanso vespertino que tanto ayuda a inyectar energía a nuestro cuerpo. Según los investigadores, este simple gesto cotidiano protege del estrés, de sufrir enfermedades del corazón, aumenta la productividad en el trabajo y previene accidentes de coche. Eso sí, con moderación. Con 30 minutos es suficiente para notar los beneficios del 'siesting', que cada vez es más frecuente en otros países del mundo.
-Redacción-
Vídeos de Sociedad
-
El mundo de las letras lamenta la muerte de Paul Auster
-
Cuerpo confía en acordar la reforma del subsidio de desempleo: "Hay avances positivos"
-
Protesta del 'Primero de mayo' en Berlín
-
Díaz llama a manifestarse el Primero de Mayo para defender derechos de los trabajadores
-
Pepe Álvarez: "Los ciudadanos tienen hoy más motivo para ir a la manifestación del 1 de mayo que este sábado"
-
Sánchez: "Estoy con ánimo para tres años de legislatura y lo que quieran los españoles con su voto"
-
Vicente del Bosque presidirá Comisión de Supervisión, Normalización y Representación RFEF
-
Santos Cerdán cuenta en el Senado su relación con Koldo
-
Feijóo redobla la apuesta y anuncia una "ofensiva" contra Pedro Sánchez
-
Las necesarias lluvias llegan con intensidad a Cataluña
-
Estudiantes propalestinos protestan en la universidad de Stanford
-
Sánchez sobre Koldo: "Estoy convencido de que a mí esposa y a mí nos van a llamar"
-
Sánchez: "Defiendo la libertad de prensa, pero no voy a defender todo este fango"
-
Sánchez: "Mi mujer fue la primera que me dijo que no dimitiera"
-
Sánchez propone una reflexión a los medios para combatir los bulos y la desinformación
-
Sánchez hablará con Feijóo aunque augura que la "persecución" contra él se va a "redoblar"
-
El Comité Federal del PSOE interrumpe el acto para salir a la calle con los militantes
-
Unos 10.000 simpatizantes respaldan a Sánchez en Ferraz, según el PSOE